Saúde Mental – canais de YouTube que sigo

A necessidade constante de recorrer a internet é algo natural no cotidiano do ser humano moderno. Seja para ficarmos conectados com amizades que estão distantes, fazer uma pesquisa rápida ou para procrastinarmos 4ever vendo vídeos no YouTube.

E o que isso tem a ver com saúde mental? Tudo! O uso excessivo, segundo pesquisas, indicam um refúgio dos problemas pessoais, principalmente em pessoas ansiosas e depressivas [1] e que a alta exposição às redes sociais, como o Instagram, são prejudiciais a saúde mental [2].

Falar de saúde mental é importante e não há vergonha nisso. Por isso, esta postagem é para sugerir canais de YouTube de pessoas que falam sobre o assunto de forma séria e natural.

Vamos lá!

Eurekka conta com vídeos curtos sobre ansiedade e depressão que, inclusive, tem um robô no facebook que você pode conversar em momentos de crise.

Psicólogos em São Paulo tem vídeos de muita clareza sobre diversos assuntos da psicologia.

MOVA busca melhorar a qualidade de vida das pessoas.  Esse canal conta com a participação da Monja Coen.

ellora é uma moça que busca se informar sobre saúde mental que dá conselhos responsas sobre auto cuidado. ♥ Playlist

JoutJout Prazer é um canal cheio de conteúdo diversificado e espontaneidade. ♥ Playlist

Esses são os canais que já assisti quando a me senti sozinha. Espero que eles te ajudem de alguma forma.

Atendimento online:

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